МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ШОКОЛАДА?
Для большинства людей именно отказ от шоколада во время
диеты является самым тяжелым стрессом. Для таких сладкоежек и существует
шоколадная диета. Несмотря на заманчивое название, эта диета является весьма
строгой. По сути она сродни голоданию. Ведь в день вы будете съедать только
плитку шоколада.
КАК РАБОТАЕТ ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА?
Несмотря на то, что
шоколад является высококалорийным продуктом, подвергающемся остракизму в
подавляющем большинстве диет, именно он станет вашей пищей на 5-7 дней (именно
столько длится диета). Поскольку съедать
вы будете всего 100 грамм
в день, то суточный прием калорий будет очень низким. За счет этого вы и будете
худеть.
ПРАВИЛА ШОКОЛАДНОЙ ДИЕТЫ.
Можно
съедать 100 грамм
шоколада в день ( белый и на сахарозаменителях не годятся).
- Другие продукты исключаются
- Плитку шоколада вы можете съесть целиком или разделить на несколько приемов.
- Вместе с шоколадом вы употребляете несладкий кофе с обезжиренным молоком.
- Нужно много пить. За день вы должны выпивать примерно 1,5 литра жидкости: воды и немного зеленого чая.
ПЛЮСЫ ШОКОЛАДНОЙ ДИЕТЫ
Нужно признать, что плюсов у этой диеты не много. К таковым
можно отнести довольно быстрое похудение, примерно на 5-7 килограмм за 5-7
дней. Второй плюс – это повышенная мозговая активность. Всем известно, что
шоколад стимулирует деятельность мозга, а значит, он необходим во время сессии
у студентов, выполнения сложной работы и.т.д. Ну и еще один плюс – это то, что
вам целую неделю не нужно будет готовить.
На этом, пожалуй, плюсы заканчиваются. Перейдем к минусам.
МИНУСЫ ШОКОЛАДНОЙ ДИЕТЫ
Минусов у этой диеты гораздо больше, чем плюсов.
Самым большим минусом является огромное количество
противопоказаний. Такая диета категорически противопоказана людям с болезнями
печени и поджелудочной железы, гастритом, язвой, гипертонией,
сердечно-сосудистыми заболеваниями. Противопоказана она беременным женщинам и
кормящим матерям. Ну и конечно аллергикам и диабетикам. Учитывая тот печальный
факт, что абсолютно здоровый человек в наше время редкость, рекомендую всем,
кто решил испытать эту диету на себе, проконсультироваться с врачом.
Второй минус – излишняя строгость диеты. Ваш организм
подвергнется сильному стрессу. Как только
вы выйдете из диеты, он будет стремиться наверстать упущенное. А значит
потерянные килограммы могут быстро вернуться.
Третьим минусом является то, что шоколадная диета никак не
нормализует ни обмен веществ, ни режим питания.
Четвертый минус – это несбалансированность шоколадной диеты.
Ваш организм не дополучит необходимого соотношения белков, жиров и углеводов.
Впрочем, это минус практически всех монодиет.
Ну и последний минус. Вы постоянно будете испытывать чувство
голода. И, возможно, легкую тошноту. Так что эта диета рассчитана только на
людей, обладающих силой воли. Все остальные рискуют сорваться и так и не
добиться желаемого результата.
Так что прежде чем сесть на шоколадную диету, хорошо
подумайте: нет ли более щадящих для здоровья способов сбросить вес. На самом
деле таких способов очень много. И каждый может найти тот способ, который
подходит именно ему.
Ну а для больших любителей шоколада лучше не сидеть на такой
диете неделю, а устраивать один разгрузочный день или использовать шоколад для косметической процедуры под названием
шоколадное обертывание.
ЧТО ТАКОЕ ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ?
Это нанесение шоколадной массы непосредственно на кожу. Шоколадное обертывание за счет дренажного
эффекта сгладит целлюлит и уменьшит отеки.
Так что визуально вы станете стройнее. Да и настроение улучшится за счет
свойства шоколада стимулировать выработку гормона удовольствия – дофамина. К тому же шоколадное
обертывание – отличный способ подпитать вашу кожу, сделать ее красивой и
бархатистой. А вот кардинально похудеть
с помощью шоколадного обертывания вам не удастся.
КАК СДЕЛАТЬ ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Вам
понадобится: широкий марлевый бинт, пленка
для обертывания,
неметаллическая посуда и примерно
час свободного времени.
Возьмите
200-250 грамм
какао-порошка. Смешайте его
со стаканом
молока достаточной жирности. Смешайте массу.
Полученную
массу нанесите на бинты и оберните их вокруг
тела (на чистую кожу), сверху
обмотав пленкой для обертывания.
Поверх
надеваем теплую пижаму и наслаждаемся 40 минут.Смыть.
Шоколадные обертывания проводят курсом в 10-15 процедур. По желанию в состав можно добавить настой имбиря или перца ( в этом случае сама кашица не наносится, бинты пропитываются жидкостью). Но очень осторожно. Можете получить ожог и аллергию.
Внимание: если у вас есть заболевания органов малого таза, аллергия, простуда, если вы
беременны, то вам лучше отказаться от шоколадных обертываний.
шоколадная диета. Видео.
шоколадное обертывание. Видео
ЕЩЕ СТАТЬИ О ТОМ, КАК ПОХУДЕТЬ
ХУДЕЕМ БЫСТРО, ЭФФЕКТИВНО, НАДОЛГО И, ГЛАВНОЕ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! 10 КИЛОГРАММ ЗА МЕСЯЦ!
В принципе, рецепт похудения без вреда для здоровья известен
каждому: меньше ешь, больше двигайся!
Другое дело, что у большинства людей при мысли о том, что
навсегда придется забыть о любимых, но вредных «вкусняшках» и еще тратить
драгоценное время (и деньги) на спортивный клуб, резко портится настроение… читать далее
КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ПИЩЕВОЙ СОДЫ?
На сегодняшний день одним из самых разрекламированных
средств похудения является обычная
пищевая сода, точнее ванны на ее основе.
Казалось бы все замечательно. Вы едите что хотите, валяетесь
на диване. А потом 20-25 минут лежите в ванне и худеете. Причем худеете быстро
и эффективно. ..читать далее
ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Имбирь- это полезное растение, пришедшее к нам с Востока. По
восточным представлениям имбирь относится к согревающим продуктам, стимулирующим кровообращение и
ускоряющим обмен веществ. В Индии и Китае его издревле используют не
только в качестве пряности, но и
самостоятельного блюда.
Благодаря содержащимся в имбире эфирным маслам его активно
используют и в медицине для лечения некоторых пищеварительных расстройств,
снятия тошноты при морской болезни и лечения простуды. Имбирь помогает в лечении
астмы, раздражения кожи, и профилактике инфарктов и инсультов. Он снимает спазмы и расслабляет
мускулы. Имбирь используют и для похудения… читать далее >>
НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА
Любая диета – это мощный стресс для организма. Зачастую
после ее прекращения, потерянные килограммы не только возвращаются, но и
наращиваются. То есть, претерпев массу мучений, в конечном итоге вы становитесь
толще, чем были.
Почему так происходит?... читать далее >>
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
Вы хотите похудеть быстро? Вы способны приложить некоторые
усилия для достижения желаемого в
течении короткого промежутка времени? Вы способны строго следовать
предписаниям? Тогда японская диета
для Вас! ... читать далее >>
ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ
Многие люди имеют привычку не ограничиваться только общепринятыми приемами пищи, но и
постоянно перекусывать очень неполезными продуктами вроде шоколадок, гамбургеров, пирожных. На
вопрос, зачем они это делают, большинство ответят, что-то есть захотелось. Для
таких недисциплинированных людей отлично подойдет дробное питание. ..читать далее >>
